大家對瑪咖的保健功效都是公認的，所以在現在生活當中，其實瑪咖的運用範圍也很廣泛，能夠幫助調節人體的內分泌，緩解男性的性功能障礙問題，也可以提高精子的質量和活力，有利於夫妻的性能力。但是有一些人也擔心它存在一些副作用問題，但實際上馬鞍本身沒有副作用，但是嬰幼兒，孕婦哺乳期的女性服用，就會產生不利影響。
瑪咖是一種純天然的植物，在瑪咖源生地安第斯山脈高原山區，當地人食用瑪咖歷史已經超過2000年，非常安全，沒有任何副作用，但是有一些人羣不適合食用瑪咖。
嬰幼兒：瑪咖雖然是一種超級食物，可以快速補充人的精力，但是瑪咖的另一個作用，提高人的性慾和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女：瑪咖有調節平衡內分泌的作用，而內分泌失調會導致一系列後果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調節內分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調節人體內分泌使之保持平衡，從而達到美容養顏的作用。瑪咖的確有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因為瑪咖能夠增強性慾，而且瑪咖中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪咖。
如果能夠正確使用瑪咖的話，那麼是可以避免它的副作用問題的，之所以會導致瑪咖產生副作用，主要是因為有一些人羣身體情況比較特殊，並不適宜服用瑪咖，例如嬰幼兒或者是在哺乳期的婦女，以及妊娠時期的女性都不適宜飲用瑪咖。
