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絞股藍泡水功效與作用及食用方法

中藥 閲讀(2.08W)

隨着生活水平不斷的提高我們總是會被一些疾病所困擾着,尤其是我們飲食經常大魚大肉的,特別容易導致身體出現肥胖,這樣對健康是非常不利的,並且也嚴重的影響着自身的形象,其中絞股藍就是最常見的一種中藥材,它對身體的副作用也是非常小的,能更好的幫助我們調理身體,下面一起了解下絞股藍泡水功效與作用及食用方法。

絞股藍泡水功效與作用及食用方法

絞股藍泡水功效與作用及食用方法

功效與作用

降三高

因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效,同時還能抑制血栓的形成,對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。

抗衰老

可以安神養性,改善腦力活動,增強大腦機能,活化人體的細胞,改善睡眠質量,延緩衰老的功效。

抗癌減肥

還可以增強細胞活性,對人體的免疫功能有強效提升,同時對癌細胞有抑制殺滅的功效,也可以抑制脂肪產生堆積,起到減肥瘦身的效果。

通便烏髮

作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對於便祕的患者有顯著療效,並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑髮質的功效。

食用方法

泡茶

泡茶喝的時候一定要用開水浸泡,洗茶用涼水,最少泡4道,這樣茶的作用功效才可以析出。

涼拌

選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀,沸水煮熟,加上調料涼拌,味道可口清脆,也容易被人體吸收。

做湯

將新鮮莖葉洗淨切段分片與雞肉合併燉湯,快熟時候加入佐料,味美湯鮮,營養成分顯著。

上面就是對絞股藍泡水功效與作用及食用方法的介紹,通過了解之後我們知道絞股藍能有效的改善高血壓和高血脂等疾病,並且對減肥和脂肪肝也是有一定的幫助的,並且除了泡水喝之外還能涼拌和煲湯,對身體能更好的改善。