茯苓是出來名的一種藥材，很多人都對它有所瞭解，現在更是有很多人把它當成食補的好材料。對於很多女性而言，茯苓因為有着美容的作用更是被很多女性親睞，不過也有説法是茯苓能夠幫助女性減肥，這種説法是否屬實呢？首先茯苓有着滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效，在加上茯苓藥性很好，可以跟許多的藥材配，所以對於減肥是有一定的效果的。
隨着人們生活水平的日益提高，肥胖症的發病率正呈上升趨勢，已成為糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血症等現代文明病的重要禍端之一。肥胖症的根本原因在於貪食肥甘及高熱量飲食，日久損傷脾胃，使脾的運化水濕功能減弱，聚濕生痰而成，故肥胖病人多痰多濕，利濕祛痰是治療肥胖症的首要法則。中醫認為，茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。
所以，肥胖者經常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。用法：茯苓10~20克，放入杯中開水沖泡代茶飲用，每日1劑。
不過茯苓雖然對女性減肥有着一定的效果，但是女性朋友們也不要過分依賴茯苓來減肥，不要神化茯苓的效果，女性減肥還是主要需要靠你自己控制飲食，積極鍛鍊才行，茯苓在旁邊倒是可以起到一個輔助的作用，所以減肥的時候適當使用茯苓是很不錯的。
