那些正在尋找各種減肥方法的人們注意了，今天為大家推薦幾種健康而有效的減肥措施，那就是黃氏茯苓減肥法，下面告訴大家正確的吃法，但想要減肥成功還需要從多方面做起。
一、黃芪與茯苓都有通陽利水的作用如果減肥的話，建議少脂肪，多運動，合理減肥減肥一定選擇健康科學的減肥方法，減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量！堅持努力
二、黃芪茯苓減肥效果不大，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.
意見建議：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起牀刷牙後，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然後運動鍛鍊身體30分鐘左右，就會很想去排便，這樣會使排便很徹底.也有助於減肥.
三、不建議自行用藥，配方不一定合乎體質，自行用藥用量也不好掌握。
意見建議：建議到中醫大夫處進行診治，根據目前的體質狀況給出個性化的配方，這樣才能對症施治，而且，用藥方也是要根據身體調理的狀況進行調整的。
四、兩個藥物可以補氣健脾。如果是真的是提到的症狀，建議還是通過鍛鍊什麼的，來改善目前症狀。
意見建議：從中醫的角度説，肥胖是氣虛濕痰的結果，也就是目前知道的觀點，但是這個觀點指導鍼灸還可以，不適合中藥的用藥，因為部分健脾的藥物可以導致飲食慾的增加，如果鍛鍊跟不上，可以導致更胖的。
