發現自己頭髮越來越細的話，那麼要注意瞭解是什麼原因引起的，有的屬於天生這樣的髮質，有的是因為頭髮毛囊堵塞引起，所以要注意頭髮的護理，平衡頭髮的酸鹼度。
1、關於細軟髮質，可分成兩種，一種是細而密，一種是細而稀
：數於細而密的髮質，是最棒的條件，因為它柔軟又充滿柔媚感，應該好好珍惜;屬於細而稀的發制，就像BabyHair.比較吃虧，不論染或燙，都因為脆弱而容易斷裂，不過，這種髮質是可以通過保養而改善的。2、多數細而稀少髮質的人
，頭皮多為油性狀態，油性的頭皮容易沾染污垢，造成頭髮毛囊孔的阻塞，妨礙新陳代謝。受到感染的頭皮，不能長出健康的頭髮，惡性循環的結果，會使頭髮越來越細、越來越少。因此你可以選擇一個好的HairSpa或理療中心，定期保養頭皮和頭髮，讓頭皮的生理代謝正常，保持正常的酸鹼度‘就可以阻止髮絲越來越細、越來越少的現象。3、天天洗頭並沒有什麼不好.
重點是要選對適合你的洗髮精，因為對於髮質細少，頭皮又屬油性的人來説.倘若用錯洗髮精，就會造成不洗頭會脱髮，洗了頭也會脱髮的窘境。你可以選擇油性頭皮專用的洗髮精，洗後注意髮絲。4、治療上，首先要做到精神愉快
，生活上有規律，使血管神經調節處於正常狀態。第二，要堅持梳頭，增加血液循環，還應注意膳食營養平衡，多吃五穀雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏髮、潤髮、生髮的功效。
