當今社會，越來越多的低頭族，他們無時無刻不在玩手機，殊不知長期玩手機是很容易得頸椎病的，並且還會有頭暈的症狀。當然上班族，也不要成天都坐在辦公室裏，有時間就要多運動，可以是做一些頸椎運動，坐在椅子上的時間最好不要超過兩個小時，在這期間我們可以轉轉頭，活動下手臂，如果你們身邊有頸椎病頭暈的患者，可以通過藥物治療的方式來進行改善。
1.頸椎病的治療
，單獨的使用藥物效果並不是太好。最好在藥治療的同時，選擇一切物理療法，如牽引、紅外線、推拿、按摩等。平時頭暈嚴重的話，要多卧牀休息為好，且不要長時間的低頭。2.經常頭暈的話
，考慮是由於腦供血不足引起的，建議多休息為好，這段時間最好少使用電腦。飲食上也要注意一些，不要吃過於油膩的食物，要多以清淡為主。睡覺時要選擇適合自己的枕頭。3.平時要加強頸椎的鍛鍊，
多做一些頸部的活動，使肌肉得到放鬆。不要長時間的保持同一個姿勢不動，最好1—2小時左右就要休息一下。可以轉轉頭、聳聳肩，活動一下手臂等動作。4.保守治療
，包括卧牀休息、按摩、藥物等方法，適合於初發或病情較輕的病例.其療法目的促使突出部位回納，改善局部血循環，增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激， 消除因突出物壓迫神經引起的水腫、炎症，暫時緩解了症狀的，但此療法基本上是不能徹底消除和回納突出的椎間盤。5.微創介入治療。
它是通過細小的導管或穿刺針準確直接作用於突出部位，通過物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回縮或消失，解除了對神經的壓迫，達到和開刀治療同樣的療效，但是具體能不能做，需要結合病情和片子綜合分析。平時還要多注意休息，儘量的減少工作時間，並要避免熬夜。有時間時一定要做一些其它的身體鍛鍊，如跑步、打球等，這樣可以使用全身得到放鬆。
