夏天到了看到一些美眉穿着漂亮的衣服，露着修長的大腿，很多身材不好的美眉心裏還是很不好受的，其實減肥的方法有很多，關鍵要確保正確，而且還要長期堅持住，其實有一種養生保健措施很受人們的歡迎，就是汗蒸，養生功效也很多，那麼汗蒸會減肥嗎？
汗蒸時，當汗蒸房內環境温度高於皮膚温度時，此時皮膚散熱唯一的方法是蒸發，身體表現水分由液態轉變為氣態，此時水的汽化熱每克水蒸發可帶走熱量1 000卡。通常情況下，機體主要靠加強運動而增強能量消耗來維持體內的能量平衡。但由於種種原因，對於某個個體而言真正落實運動減肥方案實屬困難，汗蒸療法可通過高温汗蒸使肥胖者體內多餘熱量被“蒸發”而消耗。
在這種特殊的生理狀態下，激發人體潛能，調動自然能量，各生理功能得到了強力持久的調治，在臟腑功能得到有效調治的同時，機體快速分解運化體內多餘的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處於動態平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。
由自由能的生成公式可知M=(R+C+E)+S+W，汗蒸時肥胖者體內熱量的散發主要依靠蒸發散熱這種形式來實現能量消耗的，而散熱的其他形式為次要方式，如輻射散熱、傳導對流散熱以及機體對外力所做功的能量消耗。
通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，提高消化吸收能力，作用於臟腑，調整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內有顯著效果，此療法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對相關經絡、穴位的刺激，即進入不飢不渴的生理狀態。
通過上面的介紹，大家對汗蒸會減肥嗎也都心中有數了，汗蒸所具有的養生保健功效有很多的體現，比方説能排毒祛濕，還能調節免疫，改善精神狀態等，當然了汗蒸時間不宜過長，而且汗蒸之後還需要多補充點水分。
