美容養顏、瘦身減肥似乎成了很多美眉追求的目標，要想擁有一個好的身材和氣質，首先要從形體和容貌上加以改變，當然了現如今各種各樣的養生保健措施都很多，像汗蒸就是近些年來備受人們關注和歡迎的一種，很多美眉都會用來減肥，那麼汗蒸減肥美容效果好嗎？
降脂減肥：由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升温活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當於長跑1萬米。
排毒：微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌症的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。
美容：遠紅外線對皮膚的輻射，能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由於強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層;同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果，真能達到容光煥發。另外，毛細血管的擴張，可清除毛孔阻塞，能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、濕疹的發生。
關於汗蒸減肥美容效果好嗎答案已經很清楚了，其實減肥瘦身乃至美容等在很多方面都是相互關聯的，比方説要讓自己的肌膚變的更水嫩光滑有彈性，首先要將體內的毒素排出體外，此時也就會起到瘦身功效了。
