今社會競爭激烈、生存壓力大，存在着城鄉差別，貧、富的差距更大，這就要求人們不僅要有一個健康的體魄，還要有一個健康的心理。很多的疾病不是吃出來的，都是由於不健康的心理造成的。像當今社會最流行的病抑鬱症就是典型的心理不健康引起的。
很多人都或多或少的存在着心理不健康的因素，嫉妒、眼紅都是心理不健康的表現，每一個人必須有一個健康的心理，才能活的輕鬆、快樂。沒有健康的心理就會看什麼事情都憋氣。傷害自己，也影響他人的生活。
國內的著名心理學家等根據各方面的研究結果，歸納總結，較為詳細地提出了有關心理健康的幾條指標：
1．瞭解自我，悦納自我。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又能接受自己，具有自知之明。
2．接受他人，善與人處。心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悦納他人，能認可別人存在的重要
3．熱愛生活，樂於工作。
4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。心理健康的人能夠面對現實，接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實。
5．能協調與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是佔據優勢的，雖然也會有悲、優、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。
以上就是心理健康的標準，每一個人都可以按照以上標準來對照一下自己，找出自己心理不健康的地方，加以改進，努力使自己成為一個心理健康的人，只有心理健康了，才能活的快樂，才能看見生活美好的一面，大家一起努力吧。
