腎病已成為生活中一種比較高發的疾病，在生活中越來越常見，十分受到人們的關注，那麼生活中避免那些習慣可以有效的治療腎病呢？
1. 改變不良生活方式
健康飲食，控制體重，避免攝入大量高蛋白食物或過度飲用碳酸飲料;不抽煙，不酗酒，規律生活，避免熬夜;注意休息，適當運動，增強體質，但要避免高強度、長時間的運動，以免誘發橫紋肌溶解導致急性腎損傷;適量飲水，及時排尿;血肌酐升高的慢性腎病患者，應避免過多食用含鉀量較高的水果或低鈉高鉀鹽，以防止血鉀升高。
2. 避免各種傷腎因素
首先要防止濫用腎毒性藥物，多種抗生素、非甾體抗炎藥、造影劑、化療藥物，以及某些中藥等，均可導致腎臟損害，大家應在醫生指導下正確服用藥物，尤其是已經患有慢性腎臟病者，更應遵醫囑謹慎用藥。其次要避免感染，上呼吸道感染可以誘發腎臟疾病，而感染也是導致血尿、蛋白尿反覆出現和加重的重要誘因。一些特殊類型的感染，如乙肝病毒、丙肝病毒、流行性出血熱病毒、人類免疫缺陷病毒(HIV)感染等，也會對腎臟造成損傷。
3. 定期體檢
由於大多數慢性腎臟病患者在病變早期可能沒有明顯症狀或者症狀很輕微，故定期體檢是發現慢性腎臟病的首要方法。成年人應每半年到1年去醫院進行尿常規、腎功能、腎臟B超等檢查，排查腎臟疾病。
4. 高危人羣要篩查
患有高血壓、糖尿病、肥胖、高尿酸血癥、自身免疫性疾病(如系統性紅斑狼瘡等)、慢性泌尿系統感染、心血管疾病，以及有腎臟病家族史者，罹患慢性腎臟病的風險明顯增加，應高度警惕，定期去醫院做腎臟病相關篩查。
5. 關注慢性腎臟病的早期信號
當出現眼瞼、下肢水腫，尿中泡沫增多，尿色加深，夜尿次數增多，尿頻，尿急，尿痛，食慾減退，噁心，嘔吐，皮膚瘙癢，貧血，血壓升高(尤其是年輕人)等異常情況時，應儘早去醫院就診，做相關檢查，避免延誤病情。
