艾灸就在我們國家大約已經有2000多年的歷史了，被無數的臨牀實踐證實，艾灸的確具有治療遺精養生保健的作用。艾灸可以對我們身體產生局部刺激，而且是一種温熱的刺激，能夠使得我們的皮膚毛細血管擴張，讓皮膚局部充血，能夠促進淋巴循環和血液循環，從而起到去濕氣的作用。
如何判斷自己身體是否有濕：頭髮愛出油，面部油亮，睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出），排便粘稠（不易沖掉）且多便，小肚子大 ，耳內濕（耳禪濕），陰部潮濕。濕氣可謂是對人體危害很大的一種邪氣。中醫認為，人體有6種致病因素，即“風、寒、暑、濕、燥、火”。其中，濕邪可以跟其它5種組合，如風濕、寒濕、暑濕、燥濕、濕熱等。所以，一旦體內濕重，就會影響身體健康。
穴位艾灸除濕：中醫裏最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付濕，按按穴位也能起到一定作用。平時點按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助於運化體內水濕。廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫特色治療室副主任樑永秀則建議，除了點按穴位，還可以用艾灸。進行艾灸操作時，可將點燃的艾條懸於皮膚上2~3釐米處燻烤，以使穴位局部出現温熱感、紅暈，一次最好施灸20分鐘以上。
其實艾灸的作用還很多，除了能夠去濕氣之外，還能夠調節我們的經絡。經絡學是中醫學裏面的重要理論，認為我們的整個身體都是由經絡湘湖運行連接，並且調節各個臟腑之間的功能。進行艾灸能夠疏通經絡，讓身體順暢運行，從而起到保健養生的效果。
