正常情況下，內耳眩暈症是有精神過度緊張、身體過度疲勞等而引發的，所以要想治療的話就要從精神、起居、飲食、療養等方面進行下手，效果尤其不錯。
內耳眩暈病常因精神緊張、疲勞過度而誘發。發病前常有耳內發悶或壓迫感，然後突然發生眩暈，天旋地轉，不敢睜眼，站立不穩，繼而噁心、嘔吐;嘔吐次數不等，嚴重者會把膽汁都吐出來。部分人可以有血壓波動、面色蒼白、出冷汗的症狀。發作後耳鳴耳聾減輕或消失，耳聾隨發作次數的增多而加重，反覆發作者可造成永久性耳聾。
調理一：精神調養對本病的防治大有裨益。
因本病往往因精神緊張而誘發，特別是初次發作時心情緊張、恐懼。而心裏越怕，精神越緊張，發病次數越多，症狀越重。
調理二：休息起居調養，對內耳眩暈病人的康復也有積極作用。
過度疲勞、睡眠不足常為本病的誘發因素之一，不論眩暈發作時或發作後都應注意休息。
調理三：內耳眩暈病發作期應就醫求治，至急性期過後，須注意飲食治療。
1.飲食原則：飲食調養以富於營養和新鮮清淡、易消化為原則，特別是發作期間，因有噁心、嘔吐等症狀，此時宜吃流質或半流質飲食，如米粥、蛋羹、爛面片等。
2.食物療法：在普通膳食基礎上，隨證加用以下食物：眩暈病人如出現食慾不振，或噁心、嘔吐等症，多屬痰濁中阻，應多食清淡利濕化痰之品。
3.肝陽亢盛，症見眩暈，頭脹而熱者，當食清淡的涼之品，可飲清茶，或加菊花，茉莉花等;對脾虛腎虧，氣血不足者，則應注意補益。同時宜多食腦髓及脊髓一類食物，但飲食仍宜清淡為佳，不宜過量。
調理四：療養康復也是防治內耳眩暈病的有效手段。
常泉水冷服法，每日2次，每次1500～8000毫升，10天為一療程。亦可用井華水。磁化水療效果更佳。泉水浴可採取全身浴或足浴法，熱水浴或冷水也可代用。每日1次，每次30分鐘。其他如空氣、森林、高山療法，亦可酌情選用。
調理五：體育療法也是不容忽視的。堅持體育鍛煉可以增強體力，提高抗病能力，有利於本病康復。
