頸椎病是白領們經常出現的一種症狀，頸椎病的出現不但影響了白領們的身體，而且也給白領們日常的生活和工作造成影響，所以我們要多瞭解一些頸椎病的知識，知道頸椎病的症狀以及應該如何去預防頸椎病以及如何去治療頸椎病才行，一起看下文的介紹。
頸椎病的治療是需要很長的時間，而且頸椎病需要我們注意日常生活中的很多細節，否則頸椎病容易反覆，這樣導致了很多頸椎病的患者都很擔憂頸椎病到底能不能治好。
頸(腰)椎間盤突出是一個頑固的疾病，想要徹底根治是很難的。即使是選擇手術治療也是不能徹底治癒的，無論是保守治療，還是非保守治療，目的都是為了減輕症狀。
椎間盤突出不是由於免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應儘量多休息，合理進行運動鍛鍊，禁止劇烈運動。
注意事項：
1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鐘即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
5、平時注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。(頸 肩鬆 按摩 膏)可以快速緩解頸椎疼痛不適堅持使用恢復後不在反覆。
6、可以適當補鈣。
7、宜選用硬板牀，保持脊柱生理彎曲。
上文我們介紹了什麼是頸椎病，我們知道頸椎病這種疾病容易出現在白領們的身上，白領一旦出現了頸椎病會對自己的健康以及日常的生活和工作都造成影響，上文我們詳細介紹了頸椎病應該如何治療。
