愛美之心人人有之，美白是很多人的追求。俗話説：一白遮三醜，擁有白皙透亮的皮膚可以讓整個人看起來更加年輕有氣色。但是有些人由於日常不注意防曬，尤其是夏天的時候，那麼就很容易出現皮膚變黑的情況，有什麼方法可以美白呢？
一： 冷熱水交替洗臉
1： 經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會，可使女性的皮膚變得更加緊緻，而用温水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。
二： 做好防曬
1： 做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。
三： 學會睡覺
1： “分時保養，深夜美容”其實説的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然説這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉着，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準則。
四： 睡前敷黃瓜
1： 眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。
五： 合理使用護膚品
1： 女人過了25歲之後，無論你的膚質如何，如果不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。
六： 做一個愛笑的女人
1： 每天擺着一張苦瓜臉，不僅別人看着反感，也會使你的皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。
七： 多喝水少喝茶
1： 多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。
八： 做好控油是關鍵
1： 無論你的膚色怎麼樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很髒，所以説平時還是要做好皮膚的控油工作。
九： 別盲目使用護膚品
1： 愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化粧品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。
十： 女人們總是可以想出千百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以説這下世界上只有懶女人而沒有醜女人，因此如果你也想做一個精緻的女人的話，就要學會從科學的護膚開始，從學會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開始。
