其實選擇最佳的生育年齡對於年輕父母優生、優育是很有幫助的，但是，我們有必要去注意年齡對女性生育帶來的作用，選擇女性最佳生育年齡是十分科學的，能夠因此而提高生育的質量，避免生育上的不利因素髮生，我們必須要有所認識。
當我們説起生育的時候，很多熱都會想到計劃生育。很多人都會將計劃生育理解為少生、晚生，或者只去生一個孩子。其實，計劃生育主要的內容。還是包含了優生。抓住最佳的生育時間，比如，女性最佳生育年齡，生育時機的計劃性及生育所應具備的條件(如生理條件、心理條件、經濟條件)等，這也是計劃生育及優生優育的重要內容。那麼，要開發培養小兒出生後的智力，必須重視優生，必須選擇良好的生育時機，為兒童智力培養做相應的科學準備。
一般來説，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期
，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。孩子的機體來自父母，並在母體內經歷最初的生長孕育階段，因此，父母的年齡會對兒童的智力發育產生一定的影響，這主要取決於父母雙方某些遺傳素質的差異。從遺傳學的角度講，在育齡階段生育年齡越小，變異性越大，所謂變異性一般是把父母的優點和優良的部分遺傳下來，傳給後代一代更比一代強。把父母已有的不足之處變異掉;相反年齡越大，則變異性越小，也就是説把父母雙方的不足和缺陷傳下來的機率也就越大。現實生活中，發現有些孩子集中父母雙方的優點，一代更比一代優秀;而另一孩子則集中代表了父母的不足，就是這種遺傳作用的結果。所以年齡並非絕對因素，但從優生優育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學的，可以提高生育的質量摒除不利因素。
對於女性最佳生育年齡最好保持在二十三歲到三十歲之間，不要過晚，也不要過早，這些都對於女性的健康很不利，且不利於生意的治療，選擇最佳的生育時間，對於女性來説是很有必要的，也是很科學的一件事情。
