流產的形式分為很多種，有的人因為一些日常中生活的意外，往往就導致了自然流產這樣的狀況，但是自然流產之後也需要進行一定的休息，也需要進行身體的調理，這樣才能夠使得自己的身體快速的恢復，下面我們就介紹一下自然流產後要休息多久。
流產後要休息最少2個星期.1，在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2，在性事上一個月內不要同房.容易感染.過後應採取避孕措施，以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3，在衞生上注意下體清潔，防止造成婦科感染.可淋浴。
應注意休息，加強營養。半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。在營養方面，只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
流產後還是建議您休息兩週左右的，有時間休息儘量多休息，注意好流產後的休息和保暖，一個月內不能同房的。這個時間的飲食也不能進食寒涼辛辣。孕囊排出來也不能完全確定是完全排除，觀察出血是否一週內乾淨。然後做個B超複查看下。
孕囊一般是有一層白色薄膜樣的東西，很小，如果不注意看的話，可能看不到從你描述的情況來看，考慮那個薄膜樣的東西，像個小肉團，考慮是孕囊。孕囊排出屬於完全流產。但是還要注意觀察有無殘留。意見建議：如果流產不乾淨很容易導致大出血。最好是去醫院複查一下看看，對症用消炎藥及活血逐瘀藥物，促進殘留徹底排出。注意休息，保暖，一月之內禁止性生活。
以上就是對自然流產後休息多久所做出的詳細解答，其實沒有規定非要休息一定的時間，日常生活中多吃一些有助於身體恢復的食物，就可以縮短自己的休息時間，能夠幫助身體在短時間內得到恢復。
