什麼是月子病
懷胎十月然後迎來那個激動人心的時刻，相信每個做了母親的人都會感到非常的興奮，但是往往很多女性朋友在坐月子的時候都不注意，一不小心就會傷風感冒。於是會有非常多的人得月子病，那麼什麼是月子病呢？
月子病是指婦女在生產（含小產、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裏沒有治癒而留下的病症。
婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子玻月子病也叫產後風濕，月間病，月家癆。
月子病可以分為四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型，由於此類疾病技術與風濕性疾病，同時也與產後血虛、風寒侵入血脈有關，因此此種疾病使用一般性的抗風濕性藥物效果並不明顯，也正因為如此才稱此病為“產後風濕病”。
產婦要如何預防月子病
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
2、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
3、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當的補養食品
預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
產婦只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。
（1）月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或着涼。
（2）產婦居住的房間要向陽、通風、乾燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。
（3）注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。
（4）洗漱宜用温水，遠離冷水。
（5）堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。
