產後出汗多該怎麼辦

產後出汗要多久

產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內，出汗的現象比其他人明顯，有時候還會在睡眠期間出汗濕透衣服或者牀褥，也稱為產後褥汗。一般恢復的時間因人而異，體質好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會顯得長一些。

懷孕的時候身體儲藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產後恢復要把身體調養好，老了才不會一身玻媽媽在睡覺，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時擦乾。月子裏，前半個月會出的多，後面就少一些，月子過後一般都會恢復正常。平時注意休息好，提高身體抵抗力，不要感冒着涼，勤換衣服。

產後出汗多該怎麼辦

媽媽在月子期間，不僅尿量增加，並且也會發現汗液排出增加，這是由於產後機體在進行自我調節，屬於正常的分娩後現象，隨着產後天數的增加，也會慢慢好轉。產後出汗多怎麼辦？產後出汗多雖然也屬於正常的生理現象，但是媽媽還是要加強自我保健和護理的意識，減少其他疾病的發生。產後出汗多，首先要注意防風，以免着涼感冒。其次是要注意衞生，勤換衣服，尤其是內衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。

一、產後出汗多的日常護理方法：

1、室內温度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。

2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用温熱水擦裕

二、產後出汗多的食療護理方法：

1、棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。

2、北芪20克，白朮15克，防風10克，煎水服，每日1劑。

3、麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。

4、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用温水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。

5、浮不麥，糯稻根煎水當茶飲。

6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進沙鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。

如上所説，媽媽在產後多汗並非病態，也不是身體虛弱的表現，而是排泄體內多餘水分的方式之一，所以一般無須治療，更不用大補特補，只要保證產後媽媽不要在出汗時着涼即可。