產後痛經的原因
其實痛經是一種女性常見病，跟女性的身體素質有關，據調查發現，10%的女性有明顯的痛經，而30%的女性帶有一般性痛經。但如果是生育或人工流產後才出現的痛經，而且痛得無法忍受甚至到了想自殺的程度，這問題就嚴重了，產後痛經症狀需要警惕，因為很可能是患了“子宮腺肌病”。
醫院經常會出現這樣的病例，就是產前月經正常，但產後月經反而不正常了，不適感與痛感越來越嚴重，最後檢查出子宮腺肌病。
子宮腺肌病是近年來發病率較高的一種婦科病，也是產後痛經的一大主因，子宮腺肌病並不同於子宮內膜異位症，雖然在過去，它是被當作子宮內膜異位症的一種，但近年的醫學研究表明，它的病因、臨牀表現等都與子宮內膜異位症不同，子宮內膜異位症多發生在卵巢部位，而子宮腺肌病則發病在子宮本身，子宮內膜異位症主要在小腹兩側疼痛，而子宮腺肌病的疼痛部位則在下腹正中的居多。
為什麼子宮腺肌病是產後痛經的主因，其實，子宮由內向外有三層，最內層是柔軟的黏膜組織，這就是子宮內膜，而這層膜週期性的脱落並出血，這就是形成了月經，中間層是厚厚的肌肉層，當子宮內膜異常，會進入子宮肌肉層“紮根生長”並無法排出體外，當積聚到一定程度就會引發疼痛感和子宮腺肌病，一般發病初期，因為積聚的淤血比較少，所以疼痛不明顯，但病情加深淤血增多後，每次患者月經時就會劇痛，這也就是形成了產後痛經。
產後痛經症狀需要警惕，因為這往往預兆着子宮腺肌病，子宮腺肌病的膨脹性的疼痛是難以忍受的，患者往往因此做出一些極端行為，而且正因為子宮肌層的淤血無法排出，所以子宮會不斷膨脹增大，這種子宮內環境變化會引起不孕或反覆流產，約有1%的子宮腺肌病患者會發生惡變，直接影響患者的壽命。子宮腺肌病的好發年齡是30-40歲，所以提醒各位女性朋友，如果產後出現逐漸加劇的繼發性痛經，並且伴隨月經量增大，一定要到醫院進行檢查，看看是否患有子宮腺肌病。
產後痛經怎麼辦
如果説你生完寶寶後還出現痛經，這個時候在排除其它疾病的情況下，一定要及時去醫院做相關的檢查。產後女性還會痛經更多是因為一些疾病導致的，因此產後還痛經的女性需要多加重視，建議到醫院做詳細、專業的檢查。要擺脱產後痛經，除了傳統上的吃藥，還是會有其他痛經的治療方法的，包括飲食、日常護理、運動療法等，都是產後痛經的有效緩解方法。
1、痛經的中藥治療方法：中藥中醫對痛經的治療有時非常有效果，一般採用當歸、白芍、川穹、三稜、莪術、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調理氣血，通絡活血，好的中醫會根據痛經的症狀、輕重配藥，嚴格飲食，對很多月經不調者有效。
2、做好保暖：大部分痛經都伴隨着身體發冷，所以保暖是最簡單易行的方法，多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個舒服的熱水澡等都會有好處，當然，通過運行使身體血液加快流量，熱量散發，不但會對痛經有好處，同時可使身體更健康，健康的身體對緩解痛經的症狀是有益的。
3、運動療法：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。加強體育鍛煉也是痛經的治療好方法，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
4、放鬆心情，心理療法：許多有痛經史的女性，經前幾天就開始緊張，精神負擔很重，這樣無益於痛經的緩解，甚至會加重病情。所以年輕女性平時要加強鍛鍊，正確認識痛經，消除不必要的焦慮和恐懼。
5、按摩療法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液（如藥油、藥酒），後再進行按摩：用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；用拳頭輕捶背腰部壓痛處；用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴；用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
