現在很多的年輕人在懷孕之後就變的特別的嬌氣，十月懷胎是非常辛苦的一件事，但是有些人就喜歡拿着説事情。還是比較反感的。坐月子的時候是需要比較小心的養着，也不能太過的嬌氣。那樣反而不好。女性都喜歡吃水果，有的東西比較涼，那麼就需要在坐月子的時候小心。那麼坐月子可以吃楊桃嗎？我們來了解一下。
1.楊桃又稱五梭子，含糖類、有機酸、維生素C、維生素B1、礦物質等成分，具有很高的營養價值。楊桃味甘、酸，性涼，能清熱利咽，生津止渴，利小便。
2.楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
3.楊桃還可保護肝臟，降低血糖。
4.楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
5.楊桃對女士的美容也有很好的療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保濕作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。
6.楊桃食用注意事項：楊桃每次食用1～2個即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
以上就簡單的介紹了坐月子可以吃楊桃的問題。以前女性坐月子説是水果一是會損壞牙齒，而是是涼的，不讓坐月子女性吃，其實坐月子女性應該平衡飲食，可以適當吃水果。在坐月子的時候要儘量的小心不要碰涼水，或者是躺着的時候最好要正確的姿勢。對以後有好處。
