很多媽媽在生完孩子之後，會有一個發現，怎麼自己這段時間牙齒感覺有明顯的鬆動，但是現在自己在剛剛生完孩子的過程當中，還要給孩子餵奶，所以很多媽媽都會覺得不敢隨便吃藥，也不會隨便去看醫生，但是這種情況到底是什麼原因所引起的呢，應該要如何調理呢？來看一下吧！
產後牙齒鬆動，原因較多。一是懷孕時和分娩後不注意飲食衞生、忽視口腔保健，在充血腫脹的牙齦處形成大量的細菌堆積並鈣化，牙石中的細菌分泌毒素和代謝物，腐蝕牙齦，牙齒慢慢失去牙齦和牙周組織保護，最後鬆動脱落。
二是缺鈣，孕期缺鈣，在產後會出現牙齒疏鬆或牙齒脱落現象；產後處於哺乳期的新媽媽平均每天丟失鈣約300毫克，體內的雌激素水平較低，泌乳素水平較高，在月經沒有復潮之前，骨頭更新鈣的能力處於低水平，分泌進乳汁中的鈣質是動用母親自身的鈣儲備，這時，如不及時補充鈣，也會出現牙齒鬆動。
三是產後飲食上的原因，產後常食用堅硬食物、酸性食物、冷飲等傷害了牙齒。
為了保證母體的鈣不被動用，乳母應增加鈣的攝入量，多吃含鈣豐富的食物如牛奶及乳製品、蝦皮、海帶、紫菜，還有大豆及豆製品和各種瓜子、芝麻醬等，可吃些鈣強化食品。還應該適當進行户外活動，多曬太陽，在醫生指導下服用鈣劑及維生生素D。
建議媽媽在這段時間，一定要注意休息，因為剛剛生完孩子，在坐月子的過程當中身體會比較的虛弱，而且一定要坐好月子千萬不要受涼，否則很有可能會落下很多月子病，對以後的身體康復也有很多的影響，這段時間飲食一定要注意多吃有營養的。
