很多媽媽生完寶寶後，短期內都會出現記憶力差、愛忘事、計算力下降、疲憊、嗜睡、精神恍惚、答非所問、對一些簡單的事物都分辨不清、走路不穩等運動行為異常，這是產後認識功能短暫缺失的表現。下面一起和小編來了解一下產後造成記憶力減退的最直接原因以及治療方法吧！
一、造成記憶力減退的最直接原因：就是每天的深度睡眠時間不足8小時。
記憶力減退後，是不能完全恢復的，只能恢復一點點。
但如果繼續 不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱。
你可能是因為在妊娠期，由內激素水平的改變和孕婦在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降 低，常會憂鬱和失眠。導致睡眠質量不好。
有了小孩以後，由於沒有給襁褓養成良好的睡眠習慣，(襁褓的睡眠時間和大人的睡眠時間相沖突)。導致嚴重影響大人的睡眠。
二、以上兩個原因，導致你記憶力下降。但是我們還要介紹以下幾種情況。
生活環境、生活方式的重大改變往往導致注意力的改變，學習記憶能力下降。如有的好學生轉學後成績突然下滑，這是正常的心理反應，要積極主動地適應這種變化，原則是你要改變自己，適應環境，不要祈求改變環境，讓環境適應你。寶寶的出生可能打亂了你之前正常的生活秩序，你面臨的的是新的家庭環境。社會角色也發生了改變，你從女兒變成了媽媽，這一切都要重新面對，勇敢大膽地接受新的使命。如果短時間內不能適應，轉換角色，建議服用對哺乳嬰兒無任何副作用的輔助改善記憶的功能食品如記憶增強肽含片。
還有，主要是事情多了，生活壓力大了。分神了！不過慢慢會習慣的。人的適應能力是很強的。如果實在不行，可以嘗試隨身帶個便籤。把一些重要的事記錄在本子上。
很多媽媽生孩子後都會出現記憶力減退，出現這種情況不必緊張，只要充分休息、保證睡眠，該病可自愈。情況嚴重的可服用些促進睡眠的、鎮靜類的藥物。導致記憶力減退的原因很多，可是治療方法也很多，放鬆心情，病情就可以自愈了。
