隨着人們生活質量的提升，現在女性朋友都是非常愛美的，特別是一些孕婦常常是在煩惱妊娠紋，其實專家指出：如果妊娠紋太多的話，對女性朋友的身心健康影響是非常大的，同時也是會影響她們的體態的，而吃一些東西是可以減少妊娠紋。那麼，到底孕婦吃什麼可以減少妊娠紋？
1.西紅柿
現在越來越多的人愛生吃西紅柿，都當成了水果來食用。西紅柿不僅可以美容養顏，還能治牙齦出血、防中暑、治夜盲症等功效。最重要的是它能夠幫助孕婦防妊娠紋哦！因為西紅柿中含有豐富茄紅素，它的抗氧能力是維他命C的20倍。能夠幫助孕婦緩解妊娠紋呢！
2.獼猴桃
獼猴桃肉肥汁多，酸甜宜人。富含豐富的維生素C，不僅能夠幫助孕婦提高抵抗力，還能補充腦力所消耗的營養。而最重要的是孕婦食用它可以有效預防妊娠紋哦！因為獼猴桃中富含維生素族、鈣、鉀等多種營養物質，維生素不僅能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化還原型淺色素，預防色素沉澱，能夠有效預防妊娠紋的發生。
3.海帶
大多數人食用海帶，都是想從海帶中獲取碘元素。它營養價值頗高，是預防甲狀腺腫的良藥。除此之外，孕婦食用海帶，還能防止皮膚分泌過多的油脂。而海帶中所含的鈣、磷含量都是比任何食物都要高。它不僅能夠有效防止皮膚老化，還能有效預防妊娠紋呢！
4.黃豆
黃豆中富含豐富的蛋白質，具有補脾益氣、消熱解毒的功效。在孕期食用黃豆還可以使皮膚細嫩、白皙、有光澤呢！能夠幫助孕婦有效預防妊娠紋。因為黃豆中還富含豐富的維生素A、維生素D、氨基酸。這些營養物質對孕婦都是很有利的！
通過上面的介紹，你也是瞭解了孕婦吃什麼可以減少妊娠紋。生活中，合理的飲食對於孕婦的身體健康幫助是非常大的，而以上的食物也是可以幫助你減少妊娠紋，但是也是需要提醒，孕婦也是要去控制自己的體重的。
