用温水泡腳能夠有效的促進腳部的血液循環，對於緩解全身的疲勞都有一定的好處，女性朋友在懷孕的時候用温度適中的温水來進行泡腳，對於健康也是很有好處的，尤其是在冬季的時候，適度的泡腳能夠減輕寒氣的侵襲，下面小編來介紹孕婦平時用温水泡腳的一些具體的好處。
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、温暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有一個説法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生薑片、花椒等輔料，對祛風散寒的效果較好。
不適合人羣
熱水泡腳並非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。
二十分鐘最佳
一般來説，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
部分足浴器在宣傳時誇大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，並沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快，使肌肉、韌帶放鬆，避免在按摩時受傷。
因此，在泡腳的時候最好吃要注意時間和水温的選擇，並且在泡腳的同時也可以通過對足部進行足底按摩，來更好地促進血液循環，尤其是對於懷孕中期以後出現右腳腫的女性朋友，對於消除浮腫，減輕腳部的一些不適會有一定的幫助。
