孕期隨着胎兒月份的增加，很多的女性朋友都會有各種各樣的不適，那麼懷孕出冷汗怎麼辦呢？孕期女性往往會出現身體温度相對較低的症狀，平時一定要注意飲食調理和勞逸結合，避免太過勞累，不要參加強體力勞動，這樣對於孕婦的健康是有很大的幫助的。
懷孕初期是會比較怕冷的，但中後期是比較怕熱的。孕期應多注意休息，不宜劇烈運動，適當加強營養，辛辣、刺激、生冷的食物不要吃，可以喝些雞湯、魚湯、骨頭湯等高蛋白食物。多吃新鮮水果蔬菜，注意飲食健康，營養均衡。
三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麪條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。
此外，還可隨身攜帶些餅乾、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。
上述關於懷孕出冷汗的預防方法的分析，希望對於孕期女性有一定的幫助，女性朋友也要注意日常的生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含蛋白質的食物，保持營養的均衡，避免出現低血糖等症狀。
