孕期媽媽的皮膚往往會變得比較差，長痘痘、長斑等都是常見的現象。在孕期也要注意保養自己的皮膚，這個時期，我們需要的保養更加的多，而且需要更加健康的方法。有些媽媽在孕期皮膚會變得很乾燥，尤其是在冬天，這使準媽媽們非常苦惱，那麼是為什麼呢？又應該如何應對呢？
為什麼孕期容易皮膚乾燥
1.隨着體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降。
2.外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
3.睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力。
4.孕婦用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。
如何改善皮膚乾燥
1.乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為容易皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2.使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩。
3.沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成皮膚脱水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂。
4.要注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋。
5.多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可使皮膚柔潤、光澤、有彈性。
這些方法都是比較健康的，不會危害到孩子的健康，準媽媽們當然最擔心的還是孩子的健康了。除了上述以外，媽媽們還要增加睡眠，小編建議可以在家裏放置一個加濕器，可以使空氣比較濕潤，改變生活環境，從而使自己不再幹燥。
