夏天到了，氣温越來越高，降暑那肯定就少不了西瓜。那您知道在夏天孕婦能吃西瓜嗎？您知道夏日吃西瓜有哪些禁忌嗎？今天小編就為您介紹一下有關吃西瓜有什麼好處的知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
孕婦能吃西瓜嗎
西瓜中富含的水量達94%以上，並且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等，這些都是營養價值比較高的成分。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效；可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
所以説孕婦是可以吃西瓜的，但是孕婦吃西瓜要注意一下的3點內容；
1、孕婦吃瓜要適量
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯後別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是温度過低的冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。
夏日吃西瓜禁忌
1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎
西瓜是屬於生冷之品，西瓜吃多了是容易傷脾胃的，所以脾胃虛寒的人、經常出現消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜，多吃就會導致腹脹、腹瀉、食慾下降等症狀，甚至還會積寒助濕，導致疾病。
2、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重。
3、不要吃打開過久的西瓜
氣温高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
4、腎功能不全者不要吃
短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。
而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
5、口腔潰瘍者不要吃
中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。
西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
6、糖尿病人吃西瓜需適量
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是説吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。
而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。
7、產婦不宜多吃西瓜
產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
不宜在飯前及飯後吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
8、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的温度和數量。
好把西瓜放在冰箱冷藏室的下層，這裏的温度大約是8-10℃，這個温度口味也好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對於有齲齒（蛀牙）和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
孕婦能吃西瓜嗎孕婦吃西瓜注意事項吃西瓜的禁忌有哪些
9、西瓜是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪，不利於健康
可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃；而且晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜；
10、西瓜必須洗乾淨才可以吃
西瓜須洗淨後，用乾淨刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。
吃西瓜有什麼好處
1、清熱解暑
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。
2、補充營養
西瓜在所有瓜果中果汁含量為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對人體健康極為有利。
3、幫助蛋白質的吸收
現代研究發現，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收。
4、美容，抗衰老
西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。
5、利尿降壓，治療腎炎
西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。
結語：孕婦可以適當的吃西瓜，但是不能過量，而且冰西瓜最好是不要吃。
孕婦要多吃的食物
1、動物肝臟
與C肉相比，豬肝、羊肝、雞肝等動物肝臟中鐵的含量更為豐富，且含有維生素A、C等營養物質，是孕婦補血的最佳食材之一。需要注意的是，孕婦食用動物肝臟前一定要去毒，儘量採取燉煮方式。
2、豬血
豬血中的含鐵量很高，每100g含鐵高達45mg左右，其吸收率也在20%以上，中、重度貧血的孕婦必須保證定期食用豬血，如：血腸、血豆腐、豬血豆腐湯等。孕婦食用豬血一週2-3次即可，不宜過量食用，以免出現“事倍功半”的情況。
3、紅棗
紅棗是公認的女性補血佳品，孕婦更是離不可紅棗的“呵護”。孕婦多吃紅棗不但可以補血，而且可以增強母體免疫力、促進胎兒大腦發育，可謂一舉多得。在孕婦生吃紅棗時，儘量去皮，因為棗皮容易滯留在腸道中不易排出。
4、黃花菜
黃花菜是蔬菜中含鐵量較高的食材之一，且富含蛋白質及維生素A、B1、C等，在幫助孕婦補鐵補血同時，還能發揮利尿及健胃作用，貧血孕婦應在孕期多食用黃花菜。
5、海蔘
海蔘是眾所周知的滋補佳品，但是其具有的造血功能卻被人們忽視了。孕婦應定期食用海鮮，不但具有一定的補血效果，而且可以起到增強免疫力、養胎利產的效果。特別提示：脾運不健、痰濕壅滯、便溏腹瀉等症狀的孕婦不宜食用海蔘。
6、南瓜
南瓜粥受到很多女性的喜愛，其不但營養美味，而且含有鈣、鋅、鐵、鈷、磷等微量元素，其中鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，而鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。
7、櫻桃
櫻桃中含鐵量極其豐富，約為同等重量紅棗的5倍、草莓的6倍、蘋果的20倍，是水果中首推的孕婦補血佳品。孕婦適量適用櫻桃還有美容養顏、祛斑的效果。
8、豆類食物
豆漿、黃豆芽、豆奶、豆腐等都屬於豆類製品，黃豆含鐵量豐富，可以幫助孕婦補鐵補血，而且利於產後哺乳。對於消化不良的孕婦來説，不宜大量食用豆類食物，以免造成腸道疾病或便祕。
