孕吐是孕婦發生妊娠反應的一種常見表現，而且很多孕婦在懷孕的時候都是會出現孕吐的。但是話説回來，並不是所有女人在懷孕的時候都是會出現孕吐的，這和每個人的身體素質也是有一定的關係的。孕吐很多時候給孕婦帶來的困擾是很大的，經常會影響到孕婦們的正常的生活的，所以很多孕婦是像通過某些方法來減少孕吐的。
如何減少孕吐呢？對於這個問題，很多專科的醫生都是有過研究的，所以一般的專科醫生對於此問題都是熟悉瞭解的。但是對於一般的額孕婦自身而言，往往對於此問題是沒有任何的瞭解的。針對這個現象，下面就來詳細地介紹一下關於減少孕吐的具體方法。
婦女懷孕一個半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯着減少，隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食慾不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”，這是一種正常的生理現象。只要不是劇烈嘔吐（吐膽汁等）就好，孕吐反應多數在清晨空腹時較重，乾的澱粉類食品可減輕嘔吐。如起牀前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤麪包幹、饅頭幹、餅乾等食品，然後躺半小時左右，再慢慢起牀，可有效地防止嘔吐。水分補充對孕婦很重要，不要怕吐，吐了以後再喝，反覆幾次就不會再吐了。飲料裏還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。晚上孕吐反應較輕，食量適當增加，必要時，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養需要。可以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其製品。如反應劇烈，可請醫生治療，可服維生素B。孕婦要食清淡的食物，少食多餐。
通過上面文章的相關介紹，想必大部分人也就知道了該如何來減少孕吐。其實就像上文提及的那樣，關於減少孕吐的方法有很多，比如：早上的時候，孕婦們洗漱完之後吃點麪包湖綜合饅頭幹之後躺半個小時之後再慢慢起牀；多喝點開水；經常吃點柑桔、楊梅等等。
