其實沒有一個絕對不能生的年齡，當然越年輕，生育的機會越大。從生理角度考慮，女性最佳的生育年齡是20到25歲。這段時期，女性的身體充分發育成熟，並達到高峯，生育功能最好。
從30歲開始，女性的生育能力開始下降，最開始時下降的趨勢還比較平緩，到35歲之後就很明顯了。而到了40歲之後，女性的生育能力已經明顯降低，但也不是零，想想以前一家生好幾個孩子的時候，生到老末時母親40多歲是很常見的。
一項研究表明，有生育願望的女性：30歲以上的，1年內懷孕的比率為75%；到35歲時，這個數字下降為66%；40歲時，比例僅為44%；而到了45歲，懷孕已經變得很困難。
做什麼檢查可以知道我還能不能生？
如果平時身體健康，孕前沒有必要做什麼特殊的檢查，通過正常的體檢瞭解身體的一般狀態就可以了。當然，年齡偏大，卵巢的功能會比年輕的時候下降，月經規律並不代表着一定會有排卵。如果想要在懷孕前瞭解卵巢的儲備功能，也可以到醫院做一些激素水平的檢測。目前可以衡量女性生育力的幾個檢測指標是：抑制素B、抗穆勒氏因子（AMH），卵泡刺激素（FSH）。前兩者醫院裏面開展得並不多，第3個指標一般婦產科醫院都可以做。
做好心理準備 正確認識高齡備孕二胎的風險
分娩年齡大於35歲的女性即為高齡產婦，和普通產婦相比，高齡產婦將面臨着更大的風險，並且隨着年齡的增加，風險也會增大。因此，如果你已經跨入了高齡甚至超高齡的行列，在備孕前一定要做好心理準備，正確認識高齡備孕和生產可能面臨的風險。
1.高齡備孕 不是備了就能孕
高齡備孕首先要認識到，不是你做了完全的準備就一定能懷上。北京朝陽醫院生殖中心主任李媛表示，女性生育能力隨着年齡的增長會逐年下降，尤其是35歲後下降會更加明顯，有的女性40歲左右就會失去生育能力。因此，年齡越大，能備孕成功的機率越小。
2.高齡孕婦會面臨多重風險
對於高齡孕婦來説，及時備孕成功了，也知識萬里長征的第一步。隨着年齡的增高，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死產或畸胎。
有調查顯示，先天愚型兒的發病率在25-29歲的產婦中約為1/5000；在30-34歲的產婦中約為1/900；在35-39歲的產婦中約為1/250，而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。還有統計顯示，小於30歲的自然流產率大約為7%-15%，35歲以上這個數值上升到17%-50%。此外，臨牀還發現，高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、難產等妊娠併發症。
大齡女性備孕調整飲食結構 增加受孕機率
1、注意微量元素的補充：備孕期間均衡飲食，不僅對懷孕初期孕婦的身體又好處，還為胎兒的生長髮育創造了良好的條件。鈣、鐵、鋅這些微量元素都是構成胎兒骨骼、血液的營養元素。因此，備孕要有計劃的補充，才能維持良好的新陳代謝，有益身體健康。
2、注意補充維生素：能夠根據身體的需求補充維生素，有助於卵子和精子的發育，保證身體的正常循環。但是維生素的補充適量即可，不建議盲目補充。一般情況下，備孕期間，可以多吃一些水果，通過飲食來補充身體所需的維生素。比如説蘋果和葡萄等！
3、補充身體碳水化合物：相信大家都明白碳水化合物是構成人體組織的必須物質，也是胎兒發育不可缺少的部分，同時也是維持生命細胞結構的蛀牙成分和供能物質。如果説孕期碳水化合物不足會造成細胞所需的葡萄糖減少，會導致孕婦有氣無力，會影響到母體與胎兒的發育。因此，平時也要適當的吃一些饅頭和米飯。
4、蛋白質：蛋白質對於人體重要相信不用小編説了吧，蛋白質可以促進男女排出優質的精子和卵子，還能夠增強免疫力，緩解疲勞。
5、熱量：人每天都在運動，包括走路、吃飯、抬手、甚至敲字。在備孕期間，應保證熱量的補充，及時調節身體的損耗和恢復，為備孕做好充足的準備。
6、脂肪：如果説你偏瘦，那麼就需要在脂肪上做一定的補充。因為脂類也是構成胎兒腦神經的重要組成部分。當然，體重也不宜過胖，太胖不利於優生優育。
結語：大齡女性在懷孕之前一定要調整好自己的身體狀況，從而增加懷孕的機率，孕育健康的寶寶。
