對於很多的孕婦來説，孕婦消化不良是一種孕期的正常反應，包括食慾不振、噁心和嘔吐等症狀，如果不嚴重是不需要擔心的。孕期的消化不良主要是由於孕婦體內孕激素的影響，孕激素含量增加，會導致胃腸蠕動減弱。胃酸的分泌減少，自然就會消化不良，同時，子宮的增大還會壓迫胃部，也妨礙了消化活動，這些孕期的身體變化是造成孕婦消化不良的主要原因。準媽咪如果發覺自己有消化不良的症狀，不必過於擔心，可以吃一些酸梅之類的食物來止嘔，還能增加食慾。那麼，在這裏小編給大家5種孕婦消化不良吃的食物，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
孕婦消化不良怎麼辦
1、消化不良包括噁心、嘔吐等症狀，孕婦消化不良出現嘔吐症狀較輕的，不必進行治療，過一段時間會自然消失。如果是妊娠反應孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其製品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食慾，有助於食物的消化吸收。
2、在飲食調治方面，因人而異，一般以易於消化的食品為主。如麪包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。
具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置於盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用，但需注意禁用一切油、鹽調料，否則難以奏效。
3、有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，導致嘔吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。如反應劇烈，可請醫生治療，可服維生素B。
4、進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。
5、在飲食上應注意調治，需選擇清淡可口的食品，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅硬不易消化的煎炸食物。也應禁用煙酒和有強烈刺激的辛辣調味品。可採用少量多餐的方式，以每日5～6餐為宜;還要幹、稀分食，湯和水應在兩餐之間飲用。
7、孕婦長期消化不良導致嘔吐等症狀的，會對身體造成不利影響，尤其表現攝鐵量不足，會出現貧血現象，如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無力等症狀，嚴重的需請醫生採取治療措施。在飲食方面，需增加含鐵質豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、葡萄乾等。
孕婦消化不良吃什麼好
孕婦消化不良讓飲食來幫忙，常常發生消化不良的孕媽可以多吃以下食物：
1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物
孕婦消化不良還會伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機酸，能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進消化，增強食慾，這些水果的製品比如話梅也有同樣的功效。
2、西紅柿
西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，還能協助胃液消化脂肪，可以適當多吃。
3、葡萄
葡萄中含有各種氨基酸和果酸，而果酸具有促進消化的功效，還能幫助孕婦預防便祕。
4、番木瓜
未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。
5、鯉魚
除了以上這些水果，鯉魚對孕婦止嘔也有很好的功效，直接蒸食新鮮鯉魚，營養還很豐富。
孕婦消化不良食療
1、鯽魚1條，約重500克，剖腹去內臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。
2、鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，醃漬1天，再放鍋內用小火熬至汁快乾時，拌少許白糖，隨意食用。
3、生薑9克，切碎。用大米熬粥，粥熟時放入生薑，再煮幾開後即可食用。
4、柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。
5、鮮獼猴桃90克，生薑9克，一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。
