進入到孕中期之後，準媽媽的身體已經出現了較為明顯的變化，子宮的體積會慢慢增大，肚子也會越來越大，而且孕婦會經常感覺到腹脹，還容易出現便祕的症狀。一般來説，懷孕到了二十週左右就會出現一些胎動了，有的時候肚皮表面也可以看到寶寶在體內動彈，特別好玩。懷孕20周胎動不明顯是為什麼？
寶寶20周的時候還太小，可能是胎位改變或者其他的原因導致胎動不太明顯，不用太擔心了寶媽媽，如果實在放心不下去醫院做下胎心監控或者自己買個胎心監控的儀器在家可以檢測胎心。
懷孕20周注意事項
1、準媽媽可選擇少食多餐方式：隨着胎寶寶的增長，腹部脹大，各種營養物質需要增加，而此時胃部受到擠壓，容量減少，應選擇體積小、營養價值高的食品。準媽媽要少食多餐，可將全天所需食品分5-6餐進食，可在兩個正餐之間安排加餐，補充孕期需要增加的食品和營養，另外，當機體缺乏某種營養時可在加餐中重點補充。
2、需關注宮高的變化：自懷孕16周開始，從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。從孕20周起，測量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的項目。從現在開始你每週的宮高都應增加1釐米，如果連續2周宮高沒有變化，準媽媽需立即去醫院。
3、警惕妊娠高血壓的發生：通常情況下，這個月準媽媽的血壓是比較平穩的，孕20周是監測血壓的關鍵期，如果在孕20周前，準媽媽出現高血壓，多考慮是原發性高血壓；如果孕20周以前血壓正常，孕20周以後出現高血壓，就要警惕是否併發了妊娠高血壓，也就是妊高徵。所以，準媽媽每次孕期檢查都要重視血壓的測量。
4、如何預防孕期痔瘡？準媽媽是痔瘡的高發人羣，孕期患痔瘡是再平常不過的事情。痔瘡可以預防，只要堅持在孕期日常飲食中，注意多吃含纖維的食物，提高腸胃消化能力，便可以減少痔瘡發病的可能性。準媽媽得了痔瘡怎麼辦？
當懷孕到了二十週之後，準媽媽一定要注意好自己的睡眠，千萬不要睡席夢思牀，或者是較軟的牀墊。因為這些軟牀就很容易影響孕婦的身體健康，導致主動脈以及下腔動脈受到壓迫，甚至會影響到胎兒的健康。建議睡稍微硬一點的牀，或者是睡炕也是可以的。
