很多的年輕準媽媽都有遇到過腳腫導致無法走路的情況，但大多數人都並不把它放在心上，除了準媽媽們覺得腿變粗了，腳變大了是一件很不美觀的事，其他人都覺得這是件很正常的事情，反正孕後就會恢復，況且孕期本來就應該少走路。但真的是這樣嗎？其實並不是這樣的，一般情況下，造成孕婦腳腫的情況有三種。
1、因為懷孕後，孕婦的血容量會隨着孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達最高峯，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由於循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高。
2、全身的毛細血管牀數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的液體穿過毛細血管壁進入組織間隙。
3、妊娠後大量的血液要從胎兒居住的子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高。
另外，妊娠20周以後，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻，於是下肢靜脈壓就進一步升高了。孕婦就出現了腳腫的情況。
懷孕後期，時常表現不同程度的浮腫，如下肢、足面部，多屬正常，產後就恢復正常了，但假如浮腫程度重、伴有頭暈、心悸、氣短、血壓增高、尿少等症狀，是要注意。在飲食上應注意控制水和鹽的攝入量，儘量吃淡一些要確保進食足夠量的蛋白質，同時也要進食足量的蔬菜水果。
總而言之，對於孕婦腳腫的問題，準媽媽們千萬不能掉以輕心，要先分析清楚是哪種情況引起的腳腫然後再對症下藥，主要還是飲食方面，必要的時候可以去醫院尋求專業的幫助。
