這個是很多準媽媽沒有注意到的，如果是上班的媽媽，孕期大部分都是在上班的過程中，如果不上班的媽媽，很多的媽媽都利用打麻將來消磨時間，建議平時要定時活動一下，不要長時間坐着，長時間久坐，是很容易得痔瘡的。
孕婦如何預防痔瘡？應避免久坐
孕婦如何預防痔瘡？
孕媽患了痔瘡該怎麼辦呢？俗話説，十人九痔，痔瘡是防綠非常高的一種疾病，孕媽也是痔瘡的易發人羣，如果不注意護理，那麼會影響到胎兒的健康發育，甚至會導致早產。
1、在日常生活中，應避免久坐。
這個是很多準媽媽沒有注意到的，如果是上班的媽媽，孕期大部分都是在上班的過程中，如果不上班的媽媽，很多的媽媽都利用打麻將來消磨時間，建議平時要定時活動一下，不要長時間坐着，長時間久坐，是很容易得痔瘡的。
2、孕期有痔瘡的媽媽需要注意保持肛周衞生。
建議每晚用30℃左右的温水清洗肛門，洗完後用温濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小的吹風機，按摩後用温風吹一吹，保持肛門乾燥，以防止因潮濕而發生感染。
3、痔瘡的發生與飲食有很大的關係。
孕婦除了保持保持充足的營養需要之外，如果你有便祕和得痔瘡的趨勢，適當的多吃一些蔬菜，一些含纖維素比較的食物，有利於腸胃的蠕動和大便的暢通，
4、要養成每天按時排便的習慣。
譬如每天早上，最容易產生便意。如果排便不是很順暢或是比較乾結的話，可以適當的喝點蜂蜜或是香蕉等通便的食物或水果，平時還要多喝白開水，這都都是預防與治療的關鍵。
