還沒出生時寶寶是從準媽媽那裏獲取所需的營養，寶寶出生之後，寶寶還是從媽媽那裏獲取營養，但是過幾個月就可以增加輔食，母乳也就可以漸漸淡出孩子的飲食了，母乳是寶寶最好的飲食，所以在選擇輔食的時候，還是要先選擇，與母乳營養較為相識的食物，講究循序漸進慢慢添加輔食。
添加輔食要講究科學的方法，不能一下子就斷奶，直接吃輔食了，但是寶寶要幾個月才能開始吃輔食呢？什麼時候吃輔食才是最適宜的呢？下面就一起來看看寶寶幾個月開始吃輔食。
3-4個月的寶寶，僅餵母乳或奶粉已經不能完全滿足嬰兒生長髮育的營養需要了。此時，寶寶的飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加主要是以嘗試吃為目的。餵乳的時間可以減少至每天5次，上、下午各2次，晚上睡覺前1次，夜間可以餵乳1次。
因為寶寶的喉嚨較細，且暢胄消化功能發育不健全，所以添加的輔食應以流質及糊狀食品為主，且食物要適合寶寶體質特徵。輔食添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。以鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜汁(將蔬菜蒸或煮熟以後榨汁)，水果汁和水果泥等等。温開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油等都是不錯的選擇。此時的寶寶還不宜吃鹽和味精。家長切記不要操之過急，否則會適得其反。
所以在寶寶3、4個月的時候，可以適當的選擇輔食，漸漸加入到孩子的菜單中，一開始要試試看孩子是否抗拒，所選的輔食，不能強求孩子吃輔食，要慢慢自然的添加輔食，儘量選擇易消化，適合孩子吃的輔食，營養也要豐富。
