輔食又稱為嬰兒輔助食品、過渡期食品、斷乳食品，儘管母乳是嬰兒最合適的營養品，但6個月後嬰兒的消化吸收及代謝功能也日趨完善，只憑借乳類食品難以滿足嬰兒生長髮育和營養的需要。因此需要逐漸添加輔食，並且為斷奶做準備。下面和本站一起來看看吧。
一、寶寶可以添加輔食的信號表現
一般情況下，寶寶需要添加輔食的時候有一些臨牀表現，具體如下：
1、頭部能保持豎直；
2、食慾增強；
3、體重明顯增長；
4、停止吐舌反射。
二、寶寶輔食添加過程
通常寶寶滿6個月後，體重達到6.5-7kg，能保持姿勢穩定，可用勺進食等，即可開始添加輔食。但不同的生長階段，其輔食添加種類不同，具體如下：
1、6個月：此時期寶寶唾液腺發育較完全，且分泌足夠，可添加含鐵的配方米粉或穀類食品；還可將蔬菜水果製成泥狀，用小勺餵食，以補充維生素和礦物質；
2、7-9個月：此時期寶寶乳牙已經萌出，可以添加一些軟爛食物，如爛麪條、菜沫、肉沫、豆腐、魚泥等；
3、10-12個月：此時期寶寶消化功能進一步完善，可以添加軟飯、碎肉、碎菜、蛋、豆製品、水果等。
三、寶寶輔食添加原則
寶寶添加輔食需要講究一定原則，如輔食烹調不軟爛，或一次添加過多，或品種過雜等，可導致寶寶消化不良，引起腹瀉。因此在添加過程中應注意以下幾點：
適齡添加
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應，滿六個月可開始添加輔食。以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟麪條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。
從一種到多種
要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3~4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。
而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。若是吃後的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一週後再喂一次，要是接連出現2~3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。
應從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。
從細小到粗大
寶寶的食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等"泥"狀食品是最合適的。這不僅鍛鍊了寶寶的吞嚥功能，為以後逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，"泥"中含有纖維素、木質素、果膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。
另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/8個，三四天後寶寶沒有什麼不良反應，而且在兩餐之間無飢餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。
不適要停止
寶寶吃了新添的食品後，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便裏有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。但父母們應瞭解，寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裏有尚未消化的殘菜。
流質或泥狀
通常寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此流質或泥狀食品非常適合寶寶消化吸收。但不能長時間給寶寶吃這樣的食品，因為這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。
