隨着寶寶一點一點成長，他們所需要的營養也不單單只是母乳，他們的食物將會越來越多樣化，他們更希望媽媽用其他的輔食來要滿足他的食慾。可是各位媽媽一定不知道應該給他們喂什麼輔食才能讓他們營養更均衡，應該要怎麼合理搭配才能做的最好，小寶寶的口味和需求跟我們成年人是完全不一樣的，所以一定不能用我們自己的眼光去搭配，一定要合理，下面給大家分享14個月寶寶的輔食。
這個月齡的寶寶是逐漸向成人化飲食模式轉變的交替時期。週歲前的輔食已經成為主食，此階段繼續做好三餐三點的飲食模式。食物的種類和稠度要不斷增加。原先不能吃的東西也要逐漸加入進來，由最初吃的粥、軟飯、爛麪條逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試小餛飩、餃子、饅頭，薄餅等。食物成分已擠進成人，注意食物的細軟爛碎，飲食要多樣化，粗細糧搭配，營養才均衡，其次也要注意多吃新鮮蔬果，保證動物蛋白和優質植物蛋白的攝入。
各位寶爸寶媽一定要記住的一點就是寶寶跟我們不一樣，他現在還小，對食物的適應性也是比較差的。不要給他餵食一些有刺激性的東西，油膩的東西也要避免餵食。不能讓他吃甜度過高的食物，這對他們的身體都是沒有好處的，清淡的東西都可以給他們吃，還有一點鹹菜也不可以餵食。
