大家都十分喜歡吃白薯等一類的甘薯類食物，吃起來口感比較香甜，而且營養物質也是很豐富的。很多家長都意識到了白薯的好處，會讓寶寶在平時吃一點，不過有些家長擔心吃了之後會難以消化，對腸胃造成負擔。那麼寶寶吃白薯到底有沒有益處呢？現在小編就要講一講白薯。
白薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克白薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃白薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質，有助於寶寶的成長髮育。
寶寶大便乾燥的時候，家長可以將白薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把白薯搗爛，温度適中的時候再喂，寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
白薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的麪食，家長可以不時給寶寶吃點白薯，有助於維護腸胃健康。但是寶寶每次吃白薯的量不宜多，因為白薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃。可以褒成白薯粥或者搗成白薯泥方便寶寶進食。
讀到這裏家長們就可以看到白薯對於嬰幼兒來説，確實是一種高營養的輔食，可以補充多種營養物質並起到食療的效果，所以家長可以放心的讓孩子吃一些，不過也要關注到小編所提到的注意事項，要不然對於也會產生副作用。
