如果家庭中有寶寶，那麼毫無疑問，寶寶的身體健康，快快樂樂的成長肯定每一位當父母的心願，為了寶寶能夠健健康的長大，在飲食上是要多加註意的，不能讓寶寶養成挑食的習慣，要讓寶寶攝取多方面的營養，不然身體缺少了元素就會影響健康，比如説鋅，那麼兒童補鋅什麼時候吃呢？
寶寶補鋅什麼時候吃
必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，複查正常後應及時停藥。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。
鋅製劑與其他補劑間隔2-3小時。一般寶寶並不缺鋅，尤其是母乳餵養的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗，這樣的寶寶就要及時補充鋅。補鋅也是在兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃，由於鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時，會產生互相干擾現象，降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時，服用時間最好相隔2一3小時以上。
寶寶補鋅的每日需求量：中國營養學會推薦寶寶每日的補鋅為：
6個月的寶寶為3毫克;7-12個月的寶寶為5毫克;1-3歲幼兒為10毫克;其中母乳餵養的話，乳母也要補充鋅。乳母每天需要補鋅20毫克。母乳餵養的寶寶從乳母中吸收鋅，母乳中鋅的吸收率非常高，可以達到62%，初乳含鋅量更加高。
如果發現寶寶缺鋅，應該從合理飲食上調整，儘量少吃藥。如果他飲食搭配合理，每天肉、蛋、菜、奶及主食都吃，一般不應缺的太多。另外吃些堅果如核桃、花生醬、紅棗等都能補充鈣鐵鋅。如還不行，那就是孩子吸收的問題了。孩子長身體時，有些指標偏低也正常，你最好換家醫院再去複查一下，指血比較準。
無論是從哪個角度講，家長們一定要讓寶寶在生活中養成好的生活習慣，不要挑食，要多吃含有身體所需要元素的食物，這樣才能夠從飲食上面讓寶寶吸取營養，才能夠保證寶寶的身體健康，才能夠讓寶寶健健康康的成長。
