孩子上大便困難或者是大便乾結問題，對他們來講是比較痛苦的一件事情，可是很多時候，家長面對這樣的狀況卻束手無策，因為我們都知道孩子還想盲目的使用一些藥物的話，可能會因此而給他的健康產生更多的危害，所以家長還是需要注意瞭解一些，有效的飲食調理方法，那下面就為家長具體介紹一下，孩子大便不通吃什麼比較好？
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶海帶對放射性物質有非凡的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。
注意上面所介紹的這些飲食方式，對幫助孩子通便預防便祕等問題，都可以發揮很好的功效，而且這種方法也是比較安全健康的，所以家長當您發現孩子大便不通，或者是他們出現便祕問題的時候，就可以準備上面所介紹的這些食物。
