母乳餵養的問題是我們所有新生兒媽媽們需要特別注意的一項內容，掌握好母乳餵養的時間才能夠更有利於我們孩子健康茁壯的成長，而且現如今很多媽媽們也出現了母乳不足的情況，可能很多人對於母乳餵養間隔及催乳方式還不是很瞭解，下面就讓我們一起來了解一下母乳餵養間隔及催乳方式吧。
1.間隔為4-5個小時。
一、燉豆腐豬蹄香菇
此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡下乳，行氣散結，清熱解毒。特別適合婦女產後食用，對於乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，對於乳絡不通，脹乳汁少或乳脹生結，疼痛乳少，乳房微熱者，有通絡行乳，散結止痛，清熱除瘀的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生。
原料： 豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(約1000克左右)，鹽10克，薑絲、葱段各5克，味精3克。
製作：
1、淨豬蹄去淨毛，清水洗淨，用刀斬成小塊，待用。
2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘，用清水洗淨，切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮，清水沖洗淨，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟後，洗淨。
5、將豬蹄置於洗淨的鍋中，加水約2500克，於爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，並加入鹽、薑絲、葱段、味精，再煮幾分鐘後即可離火，分數次食之。
二、葱燒鯽魚
此菜含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚温中補虛、健脾利水，小葱發汗，通二便，下乳汁，是乳母的一種營養菜餚。
原料：
鯽魚400克，小葱125克，醬油30克，精鹽2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少許，花生油300克(約耗50克)。
製作：
1、鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；小葱擇洗乾淨，每三四根打成一個結子，放進魚腹內。
2、炒鍋上火，放入花生油，燒至九成熱，放入鯽魚煎透，撈出瀝油。
3、炒鍋置火上，放入花生油燒熱，下薑末、蒜片，加醬油、料酒、白糖、精鹽和適量清水，把魚放入鍋中，用文火燉30分鐘，撒入味精，即成。
三、肉丁香乾炒青豆
此菜營養豐富，含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等多種營養素，有利下奶。
原料： 豬瘦肉、豆腐乾、青豆各50克，胡蘿蔔100克，植物油15克，醬油10克，甜麪醬、白糖各5克，薑片2克。
製作：
1、豬肉洗淨，切成小丁；青豆洗淨；胡蘿蔔、豆腐乾洗淨，均分別切小丁。
2、炒鍋上火，放油燒熱，下薑片稍煸，再下肉丁，炒至變色，加青豆、胡蘿蔔丁，炒至快熟時，放豆腐乾，加甜麪醬、醬油、白糖，旺火快炒，炒熟即成。
3、旺火快炒菜時，如嫌太乾，可略加水炒至熟。
四、沙鍋鯽魚
此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖質、多種無機鹽和維生素，能促進乳汁的分泌。
原料： 鮮鯽魚2條(約600克)，豬肥膘肉30克，粉條30克，香菜5克，鹽、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各適量。
以上內容為我們介紹了母乳餵養間隔及催乳方式，相信我們大家都已經有了一個更為清晰的認識，我們需要分享以上內容給更多的人知道，讓更多的孕婦媽媽們都可以解決掉母乳不足的情況，可以更有效的解決掉孩子飲食問題。
