我們都知道母乳對小嬰兒來説是最有營養的食物了。母乳餵養寶寶不僅為嬰兒提供充分的營養，對媽媽的身體也是有一定的好處的。下面就給大家詳細介紹母乳餵養知識，母乳餵養注意事項，以及母乳餵養的好處。
母乳餵養知識
1.哺乳的正確姿勢
嬰兒的身體面對着母親，靠近母親的身體，下頦接觸乳房(注意點：胸部貼着胸部，腹部貼着腹部，下頦貼着乳房，鼻頭對乳頭)。
2.嬰兒正確的含接姿勢
用乳頭觸碰孩子的嘴脣;直等到孩子嘴張大;很快將孩子移向乳房，讓整個乳頭及大部分乳暈含入口中。
3.託乳房
手貼在乳房下的胸壁上;食指託着乳房;拇指在乳房的上方;母親手指不要太靠近乳頭。
4.按需哺乳及重要性
按需哺乳
母親奶脹，這是提醒母親應該喚醒嬰兒來進行餵哺;若孩子要吃是，需要進行餵哺，如果孩子的睡眠時間太長(超過3小時)應仔細觀察，排除異常情況。
重要性
能滿足孩子生長髮育需要;預防乳汁淤積，乳腺炎的發生;促進乳汁分泌，保持有足夠的母乳。
如何保證母親有充足的乳汁
應做到早吸吮;出生頭幾天努力做好勤吸吮(12次/天以上);乳汁充足後做到按需餵哺;餵哺的姿勢正確;堅持夜間哺乳。
純母乳餵養的重要性
純母乳餵養指的除母乳外不給其它食物，或除了母乳、維生素、礦物質、藥物(不用奶瓶喂)外不給其它食物。提倡純母乳餵養6個月。
重要性
1.母乳餵養可以為孩子提供同等時期的身體成長髮育所需要的營養需求。
2.母乳餵養可提供生命最早期的免疫物質減少子代感染性疾病，特別是危及生命的呼吸系統及腸道系統疾病。
3.6個月內純母乳餵養可使中耳炎的風險降到三分之一，氣喘病的風險降低一半。
4.促進胃腸道的發育。
5.減少成年後代謝性疾病。
母乳餵養的好處
1.對寶寶的好處
營養全面
母乳餵養可提供孩子的同時期生長髮育的營養素需求。
2.可提供生命最早期的免疫物質減少感染性疾病
特別是危及生命的呼吸系統及腸道系統疾病。
3.增進母子感情
促進神經系統的發育。
4.對母親的好處
促進子宮收縮，減少產後出血;協助體型恢復(每天多消耗大於500Kcal熱量)減少乳腺癌、卵巢癌發病機會。
5.對家庭及社會的好處
減少人工餵養費用及人力;減少嬰幼兒生病的醫療開支：增加父母對家庭子女的社會責任感。
母乳餵養注意事項
少吃味精
如果產婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現缺鋅症。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對於小寶寶特別是12周內的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。
所以，如果母乳餵養媽媽在節日期間不能避免去外面吃飯，可以在吃飯的時候跟服務員要一杯清水，將菜品在清水裏涮一下再食用。
不吃辛辣温燥食物
辛辣温燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內熱，而使媽媽上火，出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀。母體內熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內熱加重。
不宜多吃甜食
春節期間家家都會備有很多甜品，巧克力等糖果更是常見。如果採用母乳餵養寶寶的媽媽多吃巧克力，不僅會影響食慾，導致必需的營養素缺乏，也不利於寶寶的生長髮育。
因為巧克力所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積，損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛、排尿量增加，導致寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
不宜喝高脂肪濃湯
多喝高脂肪的濃湯。容易影響食慾，而且對嬰兒不利，會增加乳汁的脂肪含量。有的寶寶不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，會引起腹瀉。另外，即便在節日期間有很多宴請，母乳媽媽也要堅決杜絕一切含酒精的飲料。
而有營養的葷湯和素湯，如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、麪湯、米湯等，有助於滿足母嬰對各種營養素的需要，可以適當多飲用。
多顏色蔬菜防過敏
春節快到了，春節期間飲食也要注意避免一些過敏食物的攝入，而要多攝入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。
結語：看完上面的文章，大家對母乳餵養有一定的瞭解了嗎？最後提醒一下，母乳餵養的媽媽們，要多注意自己的飲食習慣，不要挑食，要做到營養均衡，這樣，母乳的營養價值會更高，對寶寶的身體也有好吃。
