果汁中營養豐富，很容易被寶寶所接收然後轉化為人體所需。特別是媽媽們親手做的果蔬汁，營養又衞生，在外面買的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐劑，不利於小兒健康。所以媽媽們為了孩子的健康自己動手吧。
自制果汁-幫助寶寶健康發育
多喝果蔬汁補鉀又補水：
夏天寶寶出汗多，既需要補鉀又需要補水，而果蔬中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，吃了果蔬裏的水分就相當於喝了高質量的水，不僅能有效補鉀，還有生津止渴、除煩解暑的作用。
香蕉牛奶
原料：香蕉、鮮奶
做法：將香蕉去皮後切3釐米長的小段放入攪拌機，倒入250ML的牛奶，再加入一湯匙的蜂蜜，開動攪拌機約20秒停止，將攪拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可。
香杏獼猴桃汁
原料：4個杏，1個獼猴桃
做法：將所有原料洗淨，並將杏核取出。然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
説明：由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。榨汁時也可以保留獼猴桃的皮，因為它的皮裏含有許多有價值的營養素。皮會給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，並且對消化系統也很有益，同時還有緩瀉的效果。
葡萄菠蘿杏汁
原料：1小串葡萄，3個菠蘿，2個杏
做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。
説明：這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
橙子胡蘿蔔汁
原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克，如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右，冰糖適量。
做法：將酸梅、山楂、大棗洗淨，一起加水煮沸，30分鐘後加入薄荷，再煮5分鐘即可。如果太酸，多加糖後兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。
説明：酸梅有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟；情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快。酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
鮮橙汁
原料：橙子
做法：將一隻橙子橫向一切為二，然後將剖面覆蓋在擠橙器（手動塑料榨汁器）上旋轉，使橙汁流入下面的碗內即可。如果是小寶寶可以加一些温水，如果是大孩子直接飲用原汁。
青菜汁
原料：菠菜、莧菜、油菜、芹菜等
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20—30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。這款飲品適合小寶寶飲用，大孩子可以直接食用含鉀蔬菜。
火龍果汁
火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進腸胃蠕動，有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝，防止寶寶便祕。如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。
