很多還小的嬰幼兒，平時是不怎麼喜歡吃東西的，除了平時會喝一些奶之外，平時吃的，如果也不太多的話，胃口不好，媽媽通常都會比較的擔心害怕孩子會因為飲食的問題，影響到生長髮育，導致孩子營養不良，那麼小孩子應該吃一些什麼才能夠開胃呢，我們來了解一下吧！
小米粥，小米的味道是比較甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功能，內熱者及脾胃衰弱者更得當食用它。有的人胃口欠好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防備反胃、吐逆的功能。
白蘿蔔。因為蘿蔔纖維素含量較高，因此能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝，從而漸漸調節好“受傷”的腸胃。白蘿蔔的吃法在這裏我們向大家推薦一種味道超級鮮美而又有營養的——蘿蔔絲湯。白蘿蔔擦絲，生肉做成丸子，將白蘿蔔絲、生肉丸和粉絲、木耳等一同煮熟加多種調料，做好後，一開鍋點上幾滴香油，那噴香的味道立馬就會讓你忍不住來上一大碗，再加上熱辣辣的胡椒味讓你吃出一身小汗，既排出了身體裏的寒氣和濕氣，又調和了腸胃，可謂一舉兩得。
西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。
小孩子平時除了可以喝一些奶水之外，如果已經到了能夠添加輔食的時候，可以適當地給孩子添加一些其他的食物，可以搭配一些比較軟爛的米麪，或者吃一些水果泥，喝一些水果汁，但是最好還是要多喝一些白開水，養成良好的生活習慣。
