“要不要吃？要不要吃？”
“吃這點怎麼夠？！”
“你讓她吃呀！”
“把碗裏的吃乾淨！”
“來，再吃一點！”
“要不吃這個吧？”
“這個很好吃的，你吃吃看呀！”
“這麼瘦，還不好好吃飯！”
…….
在我們家，只要爸爸和桐桐同時在家，家裏就會不斷傳來爸爸讓桐桐吃東西的聲音，討好的、命令的、質疑的、催促的，各色混雜，目的只有一個——讓桐桐多吃，為了讓她吃進去，不按頓，不管提供的是不是垃圾食品，只要桐桐同意吃，定然立馬伺候！
吃了，還嫌吃得不多；吃得多了，還怕不飽；飽了，再過一會兒，又怕她餓了，於是新一輪的詢問再度登場……到了吃飯時間，萬一桐桐的表現不符合期待，這類督促聲更是此起彼伏，彷彿桐桐生來就是為了吃飯而存在的，而她一天下來的主要任務，也就是吃飯再吃飯。
然而，儘管爸爸如此苦口婆心，為了讓桐桐張開金口幾乎可以説是無所不用其極，桐桐的吃飯，卻始終還是她最大的問題，不僅沒有一點自覺主動性，反而更加挑三揀四，飯量少得可憐，這讓爸爸更加抓狂，更加變本加厲地在吃飯問題上喋喋不休，桐桐卻不為所動，吃飯還是老樣子，甚至有時候故意不吃氣爸爸。
爸爸整天軟硬兼施試圖讓桐桐多吃點飯，卻沒什麼效果的事，讓我想起了心理學的“超限效應”。
讓人厭煩的超限效應
是指剌激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。它起源於那個著名的馬克·吐温聽牧師演講的故事：美國著名幽默作家馬克·吐温有一次在教堂聽牧師演講，最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他決定，1分錢也不捐。到牧師終於結束了宂長的演講，開始募捐時，馬克·吐温由於氣憤，不僅未捐錢，還從盤子裏偷了2元錢。
個人以為，這個“超限效應”，用來解釋成人的嘮叨不僅起不到期待的作用，還容易把事情搞糟的情況再好不過。當家長就同一件事一而再再而三地嘮叨孩子時，實際上孩子就接受到了過多、過強、過於持久的信息，過猶不及，這樣的信息，非但不能讓孩子“刻骨銘心”，還容易讓他們厭煩，甚至逆反，致使教育效果大打折扣，甚至適得其反！
嘮叨難以產生教育甚至會惡化問題的另一個原因，在於它傳達了太多的關注，當我們把太多的注意力放在孩子的某個行為上時，實際上等於給孩子的那個行為施加了更多的外在壓力，等於在限制孩子的自主性。還是拿吃飯這件事來説，本來這是很讓人享受的生理本能，一旦我們把太多的關注放上去後，結果將是什麼樣的局面呢？孩子吃多吃少、吃快吃慢、吃這還是吃那、是否吃飽等等都成了父母嘮叨的對象，在這麼多的指點、祈求、期待、責難甚至強迫之下，簡單的一個吃飯動作，就被演變成一個壓力與反抗壓力的心理戰，吃飯行為被異化成這樣的“自主權”爭奪戰，孩子不想辦法通過在吃飯問題上給父母出難題讓父母“輸下去”才怪呢！
正所謂父母越是關注什麼，孩子越是容易在哪裏出問題！套用一個廣告語，那就是孩子的問題，父母造！
很多家長在跟我交流時，都會鬱悶地談到孩子這樣那樣的問題，仔細審視這些問題卻發現，這些問題大都是特定性情孩子的正常表現，或者是特定年齡段的發展性問題，比如，孩子怕生、膽小不敢上台表演等，其實並不需要特別焦慮。但是，很多家長朋友卻很難釋然，總覺得孩子不正常。每每遇到這種情況，除了解釋孩子的心理髮展規律之外，我總是禁不住提醒他們：很多時候，孩子的問題都是父母“製造”的，你光盯着孩子的問題犯愁，卻不去反省自己如何“製造”了這些問題，即使能一時把某個問題壓下去，也是治標不治本，因為問題的根源在你身上，而不是在孩子身上，不改變自己的內在，孩子的問題是不可能真正消除的，這是因為：
1、孩子的問題是父母內在焦慮的投射
每一個當父母的人，都難免對自己的成長心存這樣那樣的缺憾，孩子出生後，很容易本能地把對自己的不滿投射到孩子身上，這就不難理解，為什麼性格內向的家長看到孩子不敢登台表演更容易着急，一個從小就容易受欺負的家長對孩子的忍氣吞聲更加敏感。
因為家長心裏總是心存這樣那樣的焦慮，自然禁不住在所關注的方面對孩子“明察秋毫”，不知不覺就帶着問題的眼光去看孩子，注意力在問題上，看到的當然都是問題，而一些不是問題的行為無意中被選擇性過濾了，其實我們關注到的問題行為，只是自己內心焦慮的投射而已！
2、孩子的問題源於家長內心的恐懼
“問題”孩子的背後，往往是一個內心充滿恐懼、對這個世界沒有安全感的家長，因為對掌控局面缺乏信心，這樣的家長往往希望能控制一切，看不得孩子偏離自己的意志，結果就容易發生兩種情況：
一種情況是管不住孩子。孩子的身心發展自有規律，成長是跟着成熟節奏來的，而不是跟着父母的期望，一旦內心恐懼的家長髮現孩子不按自己的要求來，就會亂了分寸。
另一種情況是孩子被管得服服帖帖。看似應該合乎家長意願了，其實卻不然，因為孩子是在家長的管束和控制下成長的，長成的只能是父母設計出來的樣子，但因為父母本身就是有問題的，孩子也不可能絕對完美無缺，總有這樣那樣的問題出來。
3、你關注什麼，孩子就拿什麼問題來控制你
有個家長跟我交流孩子便祕的問題，控制不住地擔心，問我該怎麼辦。這讓我想起女兒桐桐便祕的經歷，桐桐的大便一度成為我們全家的心頭大患，每次我們都要全家出動，連哄帶騙，只要聽説吃什麼對通便有好處，我們都會拿來嘗試，中西醫都看過，結果卻不甚理想。我們越用心，小傢伙的大便越糟糕，直到折騰得我們失去了治療的信心，不得不放棄各種精心安排的醫療食療。誰知就在我們不再去管之後，她的便祕不知不覺就好了！
這段經歷讓我意識到，育兒過程中，家長越是關注什麼，孩子就越容易在哪裏出問題，因為家長的關注點是孩子控制家長最好的切口！父母在極其關注什麼的時候，弱小的孩子也會慢慢發現，原來只要在父母關注的方面稍稍出點問題，就可以讓自己變得強大起來，強大到可以跟爸爸媽媽抗衡！所以，家長越是關注孩子的吃飯問題，孩子的吃飯越成問題，越是關注孩子的成績，孩子的成績越容易讓人抓狂。
4、過分的關注是一種壓力，讓孩子因焦慮而失常
一個好友家的真實而慘痛的經歷。因為擔心培養不出成功的孩子，好友從小非常關注孩子的學習，幾近嚴苛的地步，孩子即使考個99分，也會被責罵。為了給孩子一個儘可能優越的讀書環境，從小到大，他都是託人讓孩子上最好的學校，高壓之下，孩子也的確非常爭氣，直到高中之前，一直是班裏的佼佼者，
可是上了高中之後，當朋友因為希望孩子出國留學給他換了一個高中預備班時，壓力之下，孩子突然出了問題——嚴重焦慮，不敢抬頭看人，總覺得別人看不起他，總是低着頭，神情呆滯，跟他講話也沒大反應，不得不休學。孩子休學這段時間，愛兒心切的朋友才意識到問題的嚴重性，四處求治，在一次家庭系統排列治療課上，孩子終於説出了自己的心裏話：“如果低着頭更快樂的話，還是低着頭得好。”顯然，孩子的軀體化症狀就是對學習壓力的逃避！
