我們都知道其實，當一個人到了某一個年齡階段的時候，就不會再長高了，因為此時骨骼已經發育定型，所以想要讓孩子長高的話，那麼應該在在他還能夠長高的那個時間注意營養的補充，而下面要為大家介紹一下，小孩子到底是在哪一個時間段長高最快，瞭解這些問題我們就可以更加註重這些時間段，如何幫助孩子長高。
一般孩子從10歲左右起18歲左右是身體長得最快的時候。
要滿足孩子生長髮育的需要，合理的飲食才是最主要的，建議你在孩子平時的飲食上注意搭配以下幾類食品，即：奶類、蛋白質類、澱粉類、蔬菜類、水果類、油脂類。只有飲食上合理搭配，孩子才會有一個好的身體。
多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期食用生長激素.但是必須現在抓緊時間。
在孩子長高最快的這些時間段，能夠督促孩子多運動多鍛鍊，同時滿足他生長所需要的各種營養物質，補充奶類蛋類，以及各種新鮮的蔬菜水果，對於幫助他長高補充營養，都可以達到很好的效果，而這個時候就更有助於他長高了。
