看着自己的孩子長的高高的是家長們最大的願望之一，孩子的身高是困擾不少家長的一個問題，身高是孩子們在以後的歲月中提高自己競爭力的一項有效標準，因此，讓孩子長高非常的重要，但是孩子長高並不是任何時候都可以的，需要適合的時間，那麼，孩子在什麼時候長高最好呢？
兒童的生長高峯在4—5月份，低谷在10—11月。晚上10點前，是寶寶長高黃金時期的重中之重。促進孩子長高的，一種激素——生長激素的分泌，是在孩子入睡後1個小時，才開始分泌，其分泌活動一般從晚上10點到，凌晨2點最為活躍，在這個時間段睡覺，長高效果才最好。
提醒家長，進入春天孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長髮育中，起着重要作用，微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化，如缺鋅可使孩子食慾降低、生長髮育遲緩、抵抗力差等;缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠、對周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力。
孩子在什麼時候長高最好呢？也許所有的家長們都希望子女能夠快快樂樂的生長起來，但是這個過程雖然很慢，也是需要家長們關注的，隨時關注孩子的營養補充，不讓孩子在競爭中處於弱勢。身高問題可以用很多簡單辦法來解決。
