小孩子長高是有一定的年齡階段的，如果超過了這個年齡階段，那麼很多時候你常見各種各樣的方法，幫助他們長高，並不見得就能夠達到最好的功效，所以希望大家對此應該有科學的瞭解，現在就為大家詳細分析介紹一下，小孩子到底什麼時候才會停止長高，需要注意哪些問題。
一、長高的基礎階段：
1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段：
10—16歲是孩子發育期 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段：
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法 能增高的食物 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麪粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
從上述內容分析介紹瞭解之後，現在大家應該知道，小孩子哪個年齡階段會停止長高了吧，同時我們也應該注重，在孩子能夠長高的過程當中，補充一些營， 尤其是鈣類食物，對幫助促進骨骼發育， 就有很好的效果哦，這樣才有助於孩子長高。
