遺精是男孩子到了青少年時期都會發生的事情，要去正確的認識它，有的家長會擔心，有的孩子自己會出現心裏陰影，其實遺精並不是出現了多大的疾病，而是正常的生理情況，今天就和大家一起分享一下男孩多大開始遺精，如何預防呢。
遺精很少發生於12歲以下的男孩，到14歲男孩遺精的發生率約為25%，城市和家庭經濟狀況較優越的男性少年發生率高。16歲約為55%，18歲為 70%，20 歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發生過遺精。遺精發生的頻率多數為每週1次或數週1次。
需要指出的是，遺精不是月經，所以沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發生了。
如何預防
1、注意精神調養排除雜念;
2、豐富文體活動適當參加體力勞動或運動;
3、注意生活起居節制性慾戒除手淫;
4、晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內褲不宜過緊;
5、少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等。
相信家長及男孩子們瞭解了男孩多大開始遺精，如何預防會對大家在瞭解這方面知道有一定的幫助作用的，而且隨着男孩子的成長，慢慢的這種遺精基本上就會自然而然消失了。正確的去了解和麪對遺精問題會對青少年的成長和心理髮育都是有好處的。
