小孩子天生好動，因此只要有一點空閒時間就喜歡去外面玩耍。包括我們這些成年人在內，不論是誰在小的時候都是喜歡去外面玩的，不論是踢皮球也好還是捉迷藏，在做完這些運動之後，身上都會出汗。很多家長對這種情況並不是很瞭解，就害怕孩子出汗，因為出汗就意味着很容易感冒。那麼，兒童運動出汗是正常的嗎？
小孩子運動出汗是很正常的現象，因為兒童汗腺較發達，汗腺分泌由植物神經(迷走神經)控制，睡着後，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭，面部出汗為多，但是睡後一兩個小時內就會緩解.如果睡後一直出汗，而且量比較大，有可能是植物神經功能性紊亂，部分可能是缺鈣所致.
一般寶寶玩累了或者是運動出汗後不要給寶寶吹風、容易引起感冒的、要讓寶寶慢慢自己散熱、用温毛巾擦拭汗液可以防止汗液堵塞毛孔導致痱子滋生、另外運動完後不宜馬上喝水、最好是休息十分鐘左右再給寶寶喝温水、這樣可以更好的增加寶寶的抵抗力。
總而言之，小孩子喜歡運動是好事，而且運動出汗也是非常正常的，家長只需要注意的就是孩子出汗後一定要及時的把孩子身上的汗液擦乾，如果衣服變得潮濕，那麼最好要給孩子換一套。這樣孩子就不會因為出太多汗受風着涼而感冒了。
