小嬰兒的身體是比較柔弱的，加上小孩子的新陳代謝，本來就很旺盛，小孩子活潑好動也是孩子的天性，特別是小孩子在牀上的時候非常的不安分，翻來覆去地讓孩子異常的興奮，很多細心的媽媽們會發現寶寶睡覺枕頭濕，想不到的就是大驚小怪，其實呢，這也不用太過擔心，來了解一下該如何應對。
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上牀後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。
所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境温度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體温。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室温過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。
病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脱落，形成典型的枕部環狀脱髮，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。
通常寶寶睡覺枕頭濕的現象，那麼就是身體當中出汗了，缺鈣了，缺鈣的時候呢就要給孩子補充一些補鈣的物質，吃藥自然是不行的，可以在生活當中的飲食方面和多曬太陽來進行補充。
